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作者：子墨

一段非常有道理的话：“很多疾病，都是长期和不舒服的人相处得来的，想要多活几年，那就少和合不来的人相处，因为你很多的烦恼和不快乐，都来自于和你接触的人。”

在我们的生活中，可能很少有人意识到，很多疾病的产生其实与我们身边的人际关系有着千丝万缕的联系。

长期和那些让自己感觉不舒服的人相处，就仿佛在身边放置了一颗“健康炸弹”，随时可能影响我们的身心健康。

这并非是空穴来风，根据心理学研究表明，长期处于负面的人际关系中，人体的应激激素水平会持续升高，例如皮质醇。皮质醇的长期过量分泌会干扰身体的免疫系统、消化系统等正常功能，从而增加患病的风险。

正如法国作家罗曼·罗兰所说：“谁要在世界上遇到过一次友爱的人，体会过肝胆相照的境界，就是尝到了天上人间的欢乐。”

反之，长期处于与合不来之人的相处中，那便是无尽的痛苦与健康的隐患。

想象一下，每天都要面对一个总是挑剔你、指责你或者充满负能量的人，你的心情会如何？

你可能会变得焦虑、压抑，这种负面情绪就像阴霾一样笼罩着你。

而情绪对健康的影响是巨大的，中医里就有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”的说法。

长期的负面情绪就像是慢性毒药，悄无声息地侵蚀着我们的身体。

我们很多的烦恼和不快乐，确实都来自于和我们接触的人。

那些与我们合不来的人，往往在相处中会产生各种矛盾和冲突。

也许是价值观的差异，也许是性格的不合，不管是哪种原因，结果都是让我们的内心充满了困扰。

就像俄国作家屠格涅夫说的：“不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。”

在合不来的人际关系中，双方往往缺乏这种宽容，从而导致矛盾不断升级。

比如说在工作中，有一个同事总是喜欢抢功劳，把自己的错误推到别人身上，和这样的人相处，你每天都会处于一种紧张和愤怒的状态。回到家里，如果有一个总是抱怨、从不积极面对生活的家人，家庭氛围也会变得压抑沉闷。

这些烦恼和不快乐就像沉重的包袱，压得我们喘不过气来，让我们无法真正地放松和享受生活。

如果想要多活几年，那就少和合不来的人相处。

这是一种对自己健康和生活负责的智慧选择。

当我们远离那些让我们不舒服的人时，就像是从一个充满荆棘的环境中走出来，进入到一片宁静的绿洲。

美国作家马克·吐温说过：“远离那些企图让你丧失雄心的人吧。小人经常如此，而真正的伟人会让你觉得你也可以变得伟大。”

我们可以把更多的时间和精力放在那些让我们感到快乐、积极向上的人身上。

这样的人际关系会给我们带来积极的情绪体验，如喜悦、满足和安心，这些情绪有助于身体分泌有益的激素，如内啡肽，它可以减轻疼痛、缓解压力，增强免疫力，从而让我们的身体更加健康，生命更加长久。

在生活的大舞台上，我们身边的人就像不同的角色，有的能给我们带来阳光，有的却带来阴霾。

很多疾病与长期和不舒服的人相处有关，我们的烦恼和不快乐也大多源于此。

所以，为了健康长寿，为了拥有更美好的生活，我们要学会辨别那些合不来的人，并且勇敢地减少与他们的相处。

把有限的生命时光留给那些能让我们积极向上、充满活力的人际关系，这样我们才能在健康和快乐的道路上走得更远，真正实现多活几年，享受高质量生活的目标。

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